Maca, korenasta zelenjava, ki izvira iz andskih regij Peruja, je pridobila veliko pozornosti zaradi svojih potencialnih koristi za zdravje, zlasti na področju zdravja moških. Pridobljeno iz rastline maca (Lepidium meyenii),izvleček maceje koncentrirana oblika naravnih spojin korenine, zaradi česar je priljubljen dodatek za številne posameznike, ki želijo izboljšati svoje dobro počutje. V tej obsežni objavi v spletnem dnevniku se bomo poglobili v morebitne prednosti izvlečka mace za moške, obravnavali skupne pomisleke in zagotovili znanstvene vpoglede.
Ali izvleček Mace poveča plodnost pri moških?
Plodnost je pomemben vidik moškega reproduktivnega zdravja in mnogi posamezniki iščejo naravna zdravila za podporo tega področja. Izvleček mace je bil predmet številnih študij, ki so preučevale njegov potencial za povečanje plodnosti pri moških. Nekatere raziskave kažejo, da lahko spojine, ki jih najdemo v maci, kot so makamidi in makaeni, pozitivno vplivajo na kakovost, gibljivost in število semenčic. Študija, objavljena v Asian Journal of Andrology leta 2001, je pokazala, da je dodatek mace izboljšal parametre semena, vključno s povečanim številom in gibljivostjo semenčic pri odraslih moških.
Poleg tega so študije na živalih pokazale obetavne rezultate. Študija, izvedena na miših in podganah, objavljena v Urology leta 2000, je pokazala, da lipidni izvleček iz mace pozitivno vpliva na spolno vedenje in plodnost. Raziskovalci so pri glodalcih, zdravljenih z izvlečkom mace, opazili povečanje paritvenega vedenja in izboljšano kakovost semena.
Vendar je pomembno omeniti, da rezultati niso dokončni in da so potrebne obsežnejše raziskave, da bi v celoti razumeli mehanizme za temi možnimi učinki. Nekateri strokovnjaki menijo, da so potencialne lastnosti mace za izboljšanje plodnosti lahko povezane z njeno sposobnostjo uravnavanja hormonskih ravni, zlasti testosterona in drugih reproduktivnih hormonov.
Ali lahko izvleček Mace izboljša spolno funkcijo pri moških?
Spolna funkcija je tema, ki zanima mnoge moške inizvleček maceje bila oglaševana kot naravni dodatek, ki lahko nudi koristi na tem področju. Nekatere študije so pokazale, da lahko ekstrakt mace pomaga izboljšati spolno željo, erektilno funkcijo in splošno spolno zmogljivost pri moških. Ta učinek naj bi bil povezan s sposobnostjo rastline, da uravnava hormonske ravni, zlasti testosterona, ki ima ključno vlogo pri spolnem zdravju moških.
Naključno, dvojno slepo klinično preskušanje, objavljeno v Andrologia leta 2009, je raziskovalo subjektivne učinke izvlečka mace na moške z blago erektilno disfunkcijo. Študija je pokazala, da je uživanje dodatkov z izvlečkom mace 12 tednov povzročilo izboljšano spolno počutje in zadovoljstvo ter izboljšano erektilno funkcijo pri udeležencih.
Druga študija, objavljena v Andrologia leta 2002, je raziskovala razmerje med uživanjem mace in spolno željo pri zdravih odraslih moških. Raziskovalci so ugotovili, da je dodatek mace znatno povečal spolno željo pri udeležencih, kljub temu, da ni bilo bistvenih sprememb v ravni testosterona v serumu. To nakazuje, da lahko maca vpliva na spolno funkcijo prek mehanizmov, ki presegajo preprosto modulacijo ravni testosterona.
Vendar pa je pomembno upoštevati, da se odzivi posameznikov lahko razlikujejo in da so potrebne nadaljnje raziskave, da bi v celoti razumeli obseg in mehanizme teh možnih učinkov. Nekateri strokovnjaki menijo, da so možne koristi mace na spolno funkcijo lahko povezane z njeno sposobnostjo uravnavanja nevrotransmiterjev ter izboljšanja splošnega zdravja in dobrega počutja, s čimer se posredno poveča spolna zmogljivost.
Ali izvleček Mace poveča raven energije in vzdržljivost?
Utrujenost in nizka raven energije lahko pomembno vplivata na splošno dobro počutje in učinkovitost moškega.Maca ekstraktje bilo raziskano kot potencialno naravno zdravilo za povečanje ravni energije in vzdržljivosti. Nekatere študije kažejo, da imajo rastlinske spojine, kot so glukozinolati in makamidi, lahko poživljajoč učinek in pomagajo pri izboljšanju vzdržljivosti in telesne zmogljivosti.
Študija, objavljena v BMC Complementary and Alternative Medicine leta 2006, je raziskovala učinke treh različnih kultivarjev mace na učenje in depresijo pri miših z ovariektomijo. Raziskovalci so ugotovili, da dopolnjevanje mace ne le izboljša učenje in spomin, ampak tudi poveča lokomotorno aktivnost, kar kaže na učinek povečanja energije.
Druga študija, objavljena v Asian Journal of Andrology leta 2009, je raziskovala učinke mace na spremembe telesne teže in možne mehanizme delovanja pri miših. Raziskovalci so opazili, da je dodatek mace povečal porabo energije in izboljšal vzdržljivost pri miših, morda zaradi njene modulacije metabolizma glukoze in lipidov.
Poleg tega anekdotična poročila uporabnikov mace kažejo, da lahko izvleček korenine pomaga pri boju proti utrujenosti, poveča vzdržljivost in izboljša splošno telesno zmogljivost. Nekateri športniki in navdušenci nad fitnesom so vključili maco v svoje prehranske režime, pri čemer navajajo povečano raven energije in izboljšano okrevanje po intenzivnih vadbah.
Vendar so raziskave na tem področju še vedno omejene in potrebne so obsežnejše študije za popolno razumevanje mehanizmov in obsega teh možnih koristi. Pomembno je vedeti, da se lahko učinki mace na povečanje energije razlikujejo glede na dejavnike, kot so odmerek, fiziologija posameznika in splošno zdravstveno stanje.
Možni stranski učinki in previdnostni ukrepi
Čeprav maca na splošno velja za varno za večino posameznikov, če jo uživamo v priporočenih odmerkih, je pomembno, da se zavedamo morebitnih stranskih učinkov in previdnostnih ukrepov. Nekateri posamezniki lahko občutijo blago prebavno nelagodje, kot je napihnjenost ali prebavne težave, ko prvič začnejo jemati dodatek mace.
Poleg tega lahko maca vpliva na nekatera zdravila, zlasti na tista, ki vplivajo na raven hormonov ali uravnavanje krvnega sladkorja. Če imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave ali jemljete zdravila, je ključnega pomena, da se pred vključitvijo posvetujete z zdravstvenim delavcem.izvleček macev svojo rutino.
Prav tako je treba omeniti, da dolgoročni učinki prehranskega dopolnila z maco še niso povsem razumljeni in da je potrebnih več raziskav za oceno njene varnosti pri dolgotrajni uporabi.
Kakovost in nabava
Ko razmišljate o prehranskih dopolnilih z maco, je pomembno zagotoviti, da izberete visokokakovostne izdelke iz uglednih virov. Poiščite izvlečke mace, ki jih je testirala tretja oseba glede čistosti in moči, in se odločite za blagovne znamke, ki dajejo prednost preglednosti in odgovornim praksam pridobivanja.
Poleg tega bodite pozorni na specifično obliko mace, ki jo uživate. Maca je na voljo v različnih oblikah, vključno s surovim prahom, želatiniziranim prahom in ekstrakti. Vsaka oblika ima lahko nekoliko drugačne lastnosti in možne učinke, zato je pomembno, da izberete ustrezno obliko glede na vaše posebne potrebe in želje.
Zaključek
Maca ekstraktje vzbudil veliko zanimanja zaradi svojih možnih koristi v različnih vidikih moškega zdravja, vključno s plodnostjo, spolno funkcijo in ravnjo energije. Medtem ko razpoložljive raziskave kažejo obetavne rezultate, je ključnega pomena, da se teh trditev lotimo z uravnoteženega zornega kota. Za popolno razumevanje mehanizmov, učinkovitosti in varnosti izvlečka mace za moške so potrebne obsežnejše in dobro zasnovane študije. Kot pri vsakem dodatku se je nujno posvetovati z zdravstvenim delavcem, preden v svojo rutino vključite izvleček mace, še posebej, če imate osnovne zdravstvene težave ali jemljete zdravila. Ne pozabite, da so uravnotežena prehrana, redna vadba in zdrav način življenja bistveni za splošno dobro počutje.
NašMaca izvleček v prahuprejel soglasne pohvale strank. Če želite izvedeti več o tem izdelku, vas prosimo, da kontaktirateSales@Kintaibio.Com.
Reference:
1. Gonzales, GF (2012). Etnobiologija in etnofarmakologija Lepidium meyenii (Maca), rastline iz perujskega visokogorja. Na dokazih podprta komplementarna in alternativna medicina, 2012, 193496.
2. Shin, BC, Lee, MS, Yang, EJ, Lim, HS in Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) za izboljšanje spolne funkcije: sistematični pregled. BMC komplementarna in alternativna medicina, 10(1), 1-6.
3. Zenico, T., Cicero, AF, Valmorri, L., Mercuriali, M., & Bercovich, E. (2009). Subjektivni učinki izvlečka Lepidium meyenii (Maca) na dobro počutje in spolne predstave pri bolnikih z blago erektilno disfunkcijo: randomizirano, dvojno slepo klinično preskušanje. Andrologija, 41(2), 95-99.
4. Gonzales, GF, Córdova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Góñez, C., in Castillo, S. (2002). Vpliv Lepidium meyenii (Maca) na spolno željo in njegovo odsotno razmerje s serumskimi ravnmi testosterona pri odraslih zdravih moških. Andrologija, 34(6), 367-372.
5. Rubio, J., Caldas, M., Dávila, S., Gasco, M., in Gonzales, GF (2006). Vpliv treh različnih kultivarjev Lepidium meyenii (Maca) na učenje in depresijo pri miših z ovariektomijo. Komplementarna in alternativna medicina BMC, 6(1), 1-7.
6. Gonzales, GF, Córdova, A., Gonzales, C., Chung, A., Vega, K., & Villena, A. (2001). Lepidium meyenii (Maca) je izboljšal parametre semena pri odraslih moških. Asian Journal of Andrology, 3(4), 301-303.
7. Zheng, BL, He, K., Kim, CH, Rogers, L., Shao, Y., Huang, ZY, ... in Zheng, QY (2000). Učinek lipidnega ekstrakta lepidium meyenii na spolno vedenje pri miših in podganah. Urologija, 55(4), 598-602.
8. Gonzales, GF, Miranda, S., Nieto, J., Fernández, G., Yucra, S., Rubio, J., ... in Gasco, M. (2005). Rdeča maca (Lepidium meyenii) je zmanjšala velikost prostate pri podganah. Reproduktivna biologija in endokrinologija, 3(1), 1-16.
9. Gonzales, GF, Gasco, M., Malheiros-Filho, N., Gonzales-Castañeda, C. in Cáceres, JB (2009). Spremembe telesne teže in in vivo mehanizem delovanja Lepidium meyenii pri miših. Asian Journal of Andrology, 11(3), 371-385.
10. Gonzales, GF, Villaorduña, L., Gasco, M., Rubio, J. in Gonzales, C. (2014). Maca (Lepidium meyenii Walp), pregled njenih bioloških lastnosti. Revista Peruana de Medicina Experimental y Salud Pública, 31(1), 100-110.
