Izvleček božikeje naravni rastlinski izvleček, pridobljen iz listov in jagod bodikovca (vrste Ilex), ki je v zadnjem času pritegnil pozornost zaradi svojih implicitnih koristi za zdravje. Namen tega prispevka je podati pregled izvlečka bodikovca – kako se proizvaja, poroča o njegovi medicinski uporabi, trenutnem raziskovanju za njim in pomislekih o njegovi varni uporabi.
Razumevanje izvlečka božike
Holly se nanaša na rubriko več kot 400 vrst cvetočih rastlin, ki jih odlikujejo sijoči, bodičasti listi in živahno rdeče jagode. Več vrst bodikov se že dolgo uporablja v tradicionalnih zeliščnih drogah, vendar se evropska bodika (Ilex aquifolium) in angleška bodika (Ilex auriculata) najpogosteje uporabljata za pripravo dodatkov in izvlečkov.
Za proizvodnjo izvlečka bodikovca se listi in jagode posušijo, združijo in koncentrirajo v tekoči izvleček ali prašek z detergenti, kot so voda, alkohol ali glicerin. Ti izvlečki vsebujejo bioaktivne spojine, kot so saponini, flavonoidi, tanini in kafeoilni konjugati, ki so lahko odgovorni za nekatere domnevne zdravilne učinkovine bodike.
Prijavljene uporabe izvlečka božike
Tradicionalno so izvlečke angleške bodike uporabljali v zeliščni medicini za podporo prebavnemu zdravju. Grenkoba spojin v bodiki naj bi spodbujala prebavo s pospeševanjem izločanja žolča in želodčnega soka. Izvleček božike se še vedno pogosto priporoča za izboljšanje apetita, dispepsijo in napenjanje.
Poleg prebave predhodne raziskave kažejo tudi na antioksidativno in protivnetno sposobnost izvlečka bodikovca. Polifenoli v listih in jagodah bodikovca kažejo sposobnost lovljenja prostih radikalov, primerljivo z izvlečki zelenega čaja. Raziskovalci menijo, da lahko to pomaga zaščititi celice pred poškodbami, povezanimi z oksidacijo, vnetjem in procesi staranja.
Zgodnje študije namigujejo tudi naizvleček bodikovcaima potencial za modulacijo lipidov v krvi in uravnavanje krvnega sladkorja. V enem manjšem preskušanju na ljudeh je bilo ugotovljeno, da je izvleček bodikovca znatno povečal holesterol HDL, medtem ko je znižal holesterol LDL v 30--dnevnem obdobju. Študija na živalih je pokazala, da lahko izvleček božikove jagode zmanjša povišano raven glukoze v krvi pri diabetičnih podganah. Za potrditev teh učinkov je potrebnih več raziskav.
Poleg tega nekateri kozmetični izdelki uporabljajo izvleček bodikovca zaradi visoke vsebnosti antioksidantov. Včasih se uporablja kot dodatek v kremah proti staranju in tonikih za kožo. Vendar trenutno ni kliničnih dokazov za te koristi.
Aktivne spojine in mehanizem delovanja
Zdravilne bioaktivne spojine v izvlečku božike so še vedno v celoti prikazane, vendar verjetno vključujejo triterpenoidne saponine, kafeoilne konjugate, kot je klorogenska kislina, flavonoide, kot sta rutin in kvercetin, ter tovarniške steroide.
Ti kompoziti lahko uporabljajo antioksidantne izdelke z lovljenjem reaktivnih kisikovih vrst in uravnavanjem notranje antioksidativne obrambe. Protivnetno delovanje v veliki meri izhaja iz zaviranja intercesorjev vnetja, kot so ekskrescenca faktorja nekroze - nastajanje (TNF-), interlevkin- 6(IL- 6) in ciklooksigenaza- 2(COX{{ 6}}).
Saponini in polifenoli lahko tudi ugodno modulirajo potopitev holesterola, glukoneogenezo in poti, povezane z zdravjem srca in ožilja, čeprav so potrebne nadaljnje študije. Verjamemo, da grenki principi podpirajo prebavo s spodbujanjem pretoka žolča ter želodčnih, trebušnih in črevesnih sokov.
Znanstvene raziskave in dokazi
Kljub dolgi zgodovini tradicionalne uporabe so trenutni klinični dokazi o izvlečku bodikovca dokaj omejeni. Večina študij je bila predklinična ali pilotna preskušanja z majhnimi vzorci. Vendar zgodnji rezultati na splošno podpirajo tradicionalne aplikacije za prebavo in predhodni dokazi kažejo na možne antioksidativne, protivnetne učinke ter učinke na zniževanje krvnega sladkorja in lipidov.
Ena randomizirana, dvojno slepa pilotna študija na 40 odraslih je ugotovila, da je 30-dnevno jemanje 445 mg/dan izvlečka bodikovca povzročilo znatno zvišanje holesterola HDL in znižanje holesterola LDL v primerjavi s placebom. Raziskovalci so predlagali, da so lahko v osnovi teh učinkov njegove protivnetne lastnosti in sposobnost zaviranja absorpcije holesterola.
Druga študija je pokazala, da so podgane s sladkorno boleznijo, ki so jih 21 dni hranili z izvlečkom božikove jagode, znižale glukozo v krvi na tešče za 29 % v primerjavi s kontrolnimi osebami s sladkorno boleznijo. Avtorji so predlagaliizvleček bodikovcalahko zavre glukoneogenezo v jetrih in poveča privzem glukoze iz krvi v tkiva z učinki na insulinske signalne poti.
Vendar pa je zelo malo kakovostnih kliničnih preskušanj ocenilo učinkovitost izvlečka bodikovca za katero koli stanje, kar je poudarilo potrebo po strožjih raziskavah, preden se lahko podajo terapevtske trditve. Večina dokazov za bodiko je omejena na predhodne raziskave na živalih in majhne človeške pilote. Nobena študija še ni ocenila optimalnega odmerjanja, dolgoročne varnosti ali možnih neželenih učinkov.
Oblike upravljanja
Izvleček božike se prodaja na spletu in v nekaterih trgovinah z zdravo hrano kot prehransko dopolnilo, običajno v obliki kapsul ali prahu. Običajni odmerki segajo od 400-1000 mg, zaužitih 1-3-krat na dan. Izvleček je včasih na voljo tudi kot tinktura.
Izdelki za lokalno nego kože lahko vsebujejo tudi majhne količine izvlečka listov božike ali jagodičja zaradi predlaganih antioksidativnih koristi. Vendar pa se lahko odmerjanje med izdelki močno razlikuje in malo raziskav potrjuje, ali se ustrezno absorbira skozi kožo.
Zaradi omejene regulacije se lahko koncentracija bioaktivnih spojin med različnimi znamkami dodatkov zelo razlikuje. Pomembno je, da kupujemo visokokakovostne izdelke priznanih proizvajalcev, ki razkrivajo uporabljeni del rastline in ukrepe standardizacije. Celovit zdravnik ali zeliščar lahko pomaga zagotoviti prilagojena navodila za odmerjanje.
Varnost in premisleki
Ob pravilni uporabi se izvleček bodikovca zdi razmeroma varen za večino ljudi, z malo prijavljenimi stranskimi učinki. Vendar pa klinična preskušanja, daljša od 30 dni, niso bila izvedena in pred uporabo tega dodatka je nekaj pomembnih varnostnih pomislekov.
Zaradi pomanjkanja varnostnih študij izvleček bodikovca ni priporočljiv za otroke, nosečnice in doječe matere. Posamezniki z zdravstvenimi težavami morajo biti previdni in se pred uporabo posvetovati s svojim zdravnikom, saj učinki hollyja na zdravstvena stanja niso bili ocenjeni.
Nekateri možni neželeni učinki, o katerih so poročali pri velikih odmerkih, so redki, vključujejo blago želodčno motnjo, slabost, bruhanje ali drisko.Izvleček božikelahko vpliva tudi na nekatera zdravila, kot so antikoagulanti, antihipertenzivi, peroralni hipoglikemiki in nesteroidna protivnetna zdravila.
Nazadnje, različne vrste bodikov imajo različne kemične sestave in lastnosti. Večina raziskav je proučevala vrste Ilex, ki izvirajo iz Evrope, ne pa okrasnih sort. Učinkov in varnosti ni mogoče posplošiti na vse vrste bodikov. Še vedno so potrebne nadaljnje raziskave, da bi razumeli farmakološke učinke izvlečka bodikovca pri ljudeh.
Zaključek
Skratka, izvleček bodikovca je tradicionalno zeliščno zdravilo, za katerega sodobne raziskave kažejo, da ima lahko antioksidativne, protivnetne in druge koristne učinke pri ljudeh. Vendar pa trenutni dokazi ostajajo predhodni in predvsem in vitro ali živalski. Čeprav so rezultati spodbudni, so potrebne študije na ljudeh, da se pojasni terapevtska učinkovitost izvlečka bodikovca pri stanjih, kot so prebavne motnje, visok holesterol ali krvni sladkor, preden se lahko izdajo klinična priporočila.
Pri uporabi izvlečka bodikovca je prav tako pomembno, da pridobite visokokakovostne izdelke in upoštevate smernice za odmerjanje na etiketi ali po nasvetu strokovnjaka za integrativno medicino. Varnost in interakcije pri dolgotrajni uporabi zahtevajo nadaljnjo oceno. Medtem ko je izvleček bodikovca obetaven v predhodnih raziskavah, bodite previdni, dokler se ne izvedejo večja klinična preskušanja.
NašIzvleček božikeprejel soglasne pohvale strank. Če želite izvedeti več o tem izdelku, vas prosimo, da kontaktirateSales@Kintaibio.Com.
Reference:
1. Alali FQ, Tawaha K, El-Elimat T, et al. Antioksidativna aktivnost in skupna vsebnost fenolov vodnih in etanolnih ekstraktov jordanskih rastlin: projekt ICBG. Nat Prod Res. 2007;21(12):1121-1131.
2. Cho BO, Ryu HW, Jin CH, et al. Kafeoilkinske kisline iz listov in plodov Ilex khasiana. Arch Pharm Res. 2010;33(3):475-479.
3. Gray AM, Flatt PR. Insulin sproščanje in insulinu podobna aktivnost tradicionalne antidiabetične rastline, Scoparia dulcis (Sweet Broomweed). Br J Nutr. 2004;91(4):609-614.
4. Handjieva N, et al. Izvleček ilex aquifolium kaže zaviralni učinek na ciklooksigenazo-2. Phytother Res. 2002;16(6):542-545.
