Ekstrakt listov mušmuleje tradicionalna rastlinska snov, narejena iz listov drevesa Eriobotrya japonica. Listi loquat vsebujejo edinstvene bioaktivne spojine, kot so triterpeni in flavonoidi, te spojine dajejo čaju iz listov loquat njegove terapevtske lastnosti. Raziskave kažejo, da ima lahko čaj mušmula protivnetne, protimikrobne, antidiabetične, ščiti kožo in nevroprotektivne učinke, npr.Ekstrakt listov mušmule. Vendar pa mnoge tradicionalne uporabe čaja iz listov nesmile potrebujejo dodatno potrditev. Čeprav so možni stranski učinki in interakcije z zdravili obetavni, prav tako zahtevajo previdnost. Ta članek na podlagi trenutnih znanstvenih dokazov na podlagi trenutnih znanstvenih dokazov obravnava zdravilne mehanizme, zdravstvene koristi in varnostne vidike čaja iz listov nesmile.
Kaj je list loquat?
Mušmula (Eriobotrya japonica) je zimzeleno drevo, ki izvira iz jugovzhodne Kitajske in daje rumene slive podobne sadeže. Drevesa loquat imajo velike, temno zelene liste, dolge 5-12 palcev. Listi lokvata so grenko-sladkega okusa in vsebujejo različna fitohranila in rastlinske spojine, kot so:
●Triterpeni, kot so ursolna kislina, oleanolna kislina, amigdalin
● Flavonoidi, kot sta kvercetin, kaempferol
●Megastigmane
● Polisaharidi
●Organske kisline, kot je klorogenska kislina
●Vitamin A, vitamin B6, kalcij, magnezij
Ta hranila dajejo listom loquat številne potencialne koristi za zdravje. Listi lokvata se že tisočletja uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini in naravnih zdravilnih praksah. Danes so čaj, izvlečki in dodatki iz listov loquat priljubljena zeliščna zdravila.
Ali so listi mušmula zdravilni?
Da, listi loquat imajo številne zdravilne lastnosti in terapevtske uporabe glede na tradicionalno medicino in znanstvene raziskave. Listi lokvata vsebujejo koristne rastlinske spojine, za katere so študije pokazale, da imajo protimikrobne, protivnetne, antioksidativne in druge učinke. Nekatere izmed najbolj priljubljenih medicinskih uporab listov loquat, ki jih podpirajo raziskave, vključujejo:
● Kašelj, draženje grla, lajšanje bronhitisa
● Izboljšana kardiovaskularna cirkulacija
● Zmanjšanje krvnega sladkorja in obvladovanje sladkorne bolezni
● Prebavna pomoč pri želodčnih razjedah, kislosti, driski
●Antibakterijske in protiglivične lastnosti
●Pomlajevanje kože in zaščita pred soncem
●Nevroprotektivne lastnosti
Še vedno je potrebnih več raziskav na ljudeh. Vendar pa predhodni dokazi kažejo, da ima list loquat različne zdravilne lastnosti, ki lahko koristijo zdravju dihal, srca, prebavil, možganov in imunskega sistema.
Katere so 7 presenetljivih prednosti mulokva?
Drevesa loquat dajejo majhne rumene plodove, ki po obliki in okusu spominjajo na marelice. Vendar koristi loquat dreves presegajo njihove okusne sadeže. Listi loquat se že stoletja uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini in ljudskih zdravilih. Sodobne raziskave odkrivajo prepričljive dokaze, da spojine v listih mušmula ponujajo vrsto zdravstvenih koristi. Tukaj je sedem znanstveno podprtih načinov, na katere lahko čaj iz listov mušmule okrepi vaše zdravje.
1. Lahko podpira zdravje dihal
Listi lokvata so bogati z antioksidanti, vključno s kvercetinom in kaempferolom, ki lahko pomagajo pri boju proti vnetjem in oksidativnemu stresu. Zaradi tega je čaj iz listov loquat potencialno uporabno zdravilo za nekatere bolezni dihal. Študija v Journal of Ethnopharmacology je pokazala, da jemanjeekstrakt listov loquatbistveno izboljšala simptome, kot sta kašelj in nastajanje izpljunka pri odraslih s kroničnim bronhitisom. Raziskovalci so ugotovili, da imajo listi mušmula antitusiven (zavira kašelj) in ekspektorans učinek.
2. Lahko spodbuja zdravje srca
Antioksidanti v tem izvlečku lahko pomagajo sprostiti krvne žile in izboljšati cirkulacijo. Študija v Journal of Ethnopharmacology je pokazala, da izvleček sprosti izolirane krvne žile in zavira aktivnost encima, ki pretvarja angiotenzin I (ACE). ACE povzroča zoženje krvnih žil, zato lahko njegovo zaviranje podpira zdrav krvni tlak. Te koristi za ožilje kažejo, da lahko čaj iz listov loquata pomaga pri zdravju srca.
3. Lahko podpira zdravje prebave
Listi loquat ponujajo naravne vire vlaknin, antioksidantov in protivnetnih rastlinskih spojin, ki bi lahko koristile prebavi. Pravzaprav tradicionalna kitajska medicina uporablja čaj iz listov mušmula za blaženje prebavnih motenj, kot je prekomerna kislost. Raziskave kažejo, da imajo triterpenske kisline v listih loquat močne protivnetne lastnosti, ki lahko ščitijo želodčno sluznico in črevesje. Srkanje čaja iz listov loquat po obroku lahko podpira zdravo prebavo.
4. Vsebuje antidiabetične spojine
Boj za vzdrževanje krvnega sladkorja je ključnega pomena za bolnike s sladkorno boleznijo. Flavonoidi, triterpeni in megastigmani v čaju iz listov loquat so v predhodnih raziskavah dokazali antidiabetični potencial. Študije poročajo, da povečuje občutljivost za inzulin, spodbuja proizvodnjo inzulina in zavira encime, ki razgrajujejo škrob v sladkorje. Potrebnih je več raziskav na ljudeh, vendar je čaj iz mušmule obetaven kot naraven način za preprečevanje skokov krvnega sladkorja.
5. Lahko ima protimikrobne učinke
Listi loquata se tradicionalno uporabljajo kot protimikrobna sredstva za zdravljenje okužb, driske in črevesnih črvov. Trenutne študije potrjujejo močno antibakterijsko in protiglivično delovanje tega izvlečka. Raziskave v epruveti so pokazale, da se lahko spojine v listih loquat borijo proti sevom bakterij, ki povzročajo bolezni, ki se prenašajo s hrano, kot sta Escherichia coli in Candida albicans. Srkanje čaja iz loquata bi lahko podprlo obrambo telesa pred invazivnimi mikrobi.
6. Vsebuje antioksidante, ki podpirajo kožo
Vnetja in oksidativne poškodbe lahko pospešijo staranje kože. Listi lokvata zagotavljajo antioksidativne rastlinske spojine, kot so kvercetin, klorogenska kislina in kaempferol, ki pomagajo pri boju proti tem učinkom. Zgodnje raziskave kažejo, da lahko peroralna in lokalna uporaba listov loquat zaščiti kožo. Nanašanje kreme zekstrakt listov loquatlahko zaščiti kožo pred poškodbami sonca in staranjem. Pitje čaja iz nesmile preplavi vaše telo z antioksidanti, ki ohranjajo mladostno kožo od znotraj.
7. Lahko podpira zdravje možganov
Oksidativni stres in vnetje naj bi prispevalo k nevrodegenerativnim boleznim, kot sta Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen. Antioksidanti v čaju loquat lahko pomagajo zaščititi možgane pred temi učinki. V eni študiji je zaviral aktivnost acetilholinesteraze, encima, ki sodeluje pri napredovanju Alzheimerjeve bolezni. Antiholinesterazna aktivnost se je izboljšala z višjimi odmerki ekstrakta. Potrebnih je več raziskav na ljudeh, vendar ti rezultati kažejo, da lahko čaj iz mušmule podpira optimalno nevrološko zdravje.
Če povzamemo, listi loquat vsebujejo triterpene, megastigmane, flavonoide in druge polifenole, ki čaju loquat dajejo terapevtski potencial. Čaj iz listov lokvata lahko pomaga pri boleznih dihal, zdravju srca in ožilja, prebavi, sladkorni bolezni, okužbah, pomlajevanju kože in zdravju možganov. Čeprav je potrebnih več študij na ljudeh, se zdijo protimikrobni, protivnetni in antioksidativni učinki čaja iz nesmile obetavni. Seveda se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poskusite čaj iz listov mušmule, če jemljete kakršna koli zdravila ali imate kakršna koli zdravstvena stanja.
Ali je čaj iz listov loquat varen?
Ni dobro znanih stranskih učinkov ali varnostnih pomislekov glede zmernega uživanja čaja iz listov loquat. Čaj iz listov mušmule je verjetno varen za večino zdravih odraslih, če ga pijejo v običajnih količinah za hrano. Vendar pa varnost in neželeni učinki niso bili natančno raziskani. Kot previdnostni ukrep bi morali biti nekateri ljudje previdni pri čaju iz listov mušmule:
●Otroci: Ni dovolj raziskav o varnosti čaja iz nesmile za otroke. Zato je najbolje, da se otroci izogibajo čaju nesmile ali omejijo vnos.
●Nosečnost: Čaj iz lokvata ima emenagogične učinke, kar pomeni, da lahko spodbudi pretok krvi v predelu medenice in maternice. Nosečnice ne smejo piti čaja iz listov mušmule.
● Dojenje: Varnost čaja iz lokvata za doječe matere ni bila dokazana. Med dojenjem se izogibajte pitju čaja iz loquata.
●Sladkorna bolezen: čaj iz mušmule lahko zniža krvni sladkor. Tisti, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, morajo pozorno spremljati krvni sladkor, ko dodajajo čaj iz loquata.
●Kirurgija: potencial listov lokvata, da vpliva na glukozo v krvi in krvni tlak, predstavlja tveganje, povezano z operacijo. Prenehajte s pitjem čaja iz loquata vsaj 2 tedna pred načrtovanim kirurškim posegom.
●Alergije: listi mušmule lahko sprožijo reakcije pri ljudeh, ki so alergični na rastline iz družine Rosaceae, ki vključuje jabolka, češnje, breskve in marelice. Prenehajte z uporabo, če se pojavijo kakršni koli simptomi alergije.
● Medsebojno delovanje z zdravili: Teoretično lahko čaj iz lokvata vpliva na krvni tlak, krvni sladkor in hormonska zdravila, čeprav medsebojno delovanje zdravil ni dobro dokumentirano. Če jemljete kakršen koli recept, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete piti čaj iz loquata.
Zdi se, da je čaj iz nesmiselnega čaja varen za večino zdravih odraslih, če ga ustrezno skuhamo z uporabo nekontaminiranih listov. Previdnost svetujemo nosečnicam, otrokom, osebam s kroničnimi boleznimi in osebam, ki jemljejo zdravila. Kot pri vsakem dodatku je pametno začeti z majhnimi količinami in prenehati z uporabo, če se pojavijo kakršni koli zaskrbljujoči simptomi.
Kako pripraviti čaj iz listov loquata
Priprava osvežilnega čaja iz listov mušmule doma je preprosta, tako da uporabite sveže ali posušene liste. Tukaj je preprosta metoda po korakih:
●Uporaba svežih listov loquat
Z drevesa naberite sveže, mlade liste loquata. Izberite liste, ki so živahno zeleni brez lis ali madežev.
Sperite liste in jih posušite.
Postavite 10-15 listov v čajnik ali kuhalnik za čaj. Več listov ustvari močnejši zvarek.
Liste prelijte z 8 unčami vroče (ne vrele) vode.
Pustite, da se čaj namaka 5-10 minut, nato liste odcedite.
Uživajte v kuhanem čaju, navadnem ali aromatiziranem z malo medu, rezinami limone ali pomaranče.
●Uporaba posušenih listov loquat
Enega ali dva posušena lista mušmule položite v čajnik ali posodo za čaj.
Posušene liste prelijte z 8 unčami vroče vode.
Pustite, da se listi loquat strmijo vsaj 10 minut, preden jih precedite.
Zkuhani čaj nalijte v svojo najljubšo skodelico in uživajte. Dodajte poljubna naravna sladila ali arome.
Ne glede na to, katero metodo izberete, pazite, da listov ne prekuhate preveč, saj lahko uničite koristne rastlinske spojine. Liste popolnoma skuhajte, da izvlečete njihovo edinstveno aromo in okus. Moč in čas namakanja lahko prilagodite svojemu okusu.
Zaključek
S svojimi okusnimi sadeži in zdravilnimi listi je drevo mušmula vsestranska rastlina s hranilno in zdravilno vrednostjo. Listi loquat-a so bogati s triterpeni, flavonoidi, megastigmani in drugimi polifenoli, ki dajejo čaju iz listov loquat-a številne potencialne koristi. Zgodnje raziskave kažejo, da lahko čaj iz listov loquata pomaga pri boleznih dihal, kardiovaskularnem zdravju, prebavi, sladkorni bolezni, okužbah, zdravju kože in nevroloških boleznih. Čaj iz lokvata vsebuje tudi antioksidante, ki se borijo proti vnetjem, krepijo imuniteto in nevtralizirajo proste radikale. Uživajte v pomirjujočem čaju iz listov mušmula, ki ga skuhate iz svežih ali posušenih listov v vroči vodi. Bodite previdni glede morebitnih neželenih učinkov in medsebojnega delovanja zdravil. Če ga uživamo razumno kot del zdravega življenjskega sloga, je čaj iz listov nesmučnika okusno tradicionalno zdravilo, ki lahko še vedno veliko ponudi sodobnemu naravnemu zdravljenju. Torej, če želite dobiti več informacij oekstrakt listov loquat, nas lahko kontaktirate naSales@Kintaibio.Com
Dobrodošli, da nam pošljete e-pošto, če vas izdelek zanima naSales@Kintaibio.Com
Reference
1`.Barreca, D., Bellocco, E., Leuzzi, U., Gattuso, G. (2017). Prvi dokaz kopičenja GABA v listih Eriobotrya japonica Lindl. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 65(34), 7513-7518.
2. Kikuzaki, H., Kawai, Y., Nakatani, N. (2001). 1-O-metil-beta-D-glukopiranozid iz listov Eriobotrya japonica. Fitoterapia, 72(6), 688-690.
3. Liang, W., Lu, J., Zhao, S., Strasburg, GM, Michaelis, M., Ebadi, M. (2011). Zaščita pred citotoksičnostjo, ki jo povzroča vodikov peroksid, v celicah PC12 z izvlečkom semena Eriobotrya japonica in njegovim sestavnim katehinom. Neurochemistry International, 59(7), 1129-1136.
4. Noro, T., Miyase, T., Kuroyanagi, M., Ueno, A., Fukušima, S. (1983). Zaviralec monoaminooksidaze iz listov Eriobotrya japonica. Chemical and Pharmaceutical Bulletin, 31(10), 3908-3911.
5. Olivier, R., Oztasan, N., Büyüktuncel, E., Aksit, H., Wolfson, JJ, Yalçın, İ. (2015). Hipoglikemična aktivnost vodnega ekstrakta listov Eriobotrya japonica pri diabetičnih podganah, ki jih povzroča streptozotocin. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 67(12), 1735-1743.
